Jeto Shëndetshëm
-
Si të përballojmë temperaturat e larta
Efektet anësore të të nxehtit mbi shëndetin manifestohen atëherë kur sistemi i brendshëm i rregullimit të temperaturës nuk arrin të eleminojë sasinë e...
-
Këshilla praktike për të shmangur ngrirjen e qafës
Tabletët, kompjuterët dhe telefonat mund të shkaktojnë dhimbje therëse në qafë. Koka peshon shumë edhe kur e mbajmë drejt, por kur zgjatim dhe shikojm...
-
Në Kamboxhia, tarantulat janë ushqim i shëndetshëm
Merimanta gjigande që vërshojnë bashkë me shirat, janë për vendasit një ushqim që nuk mund të refuzohet, kërcet në gojë, vjen si i kripur e njëkohësis...
-
Sa perime dhe fruta duhet të konsumoni në ditë?
Çdo njeri është i ndryshëm dhe ka nevoja të veçanta për t'u ushqyer, kështu që nuk ka një plan që ju përshtatet të gjithëve. Ndërsa standardi me 2000...
-
Vlerat ushqyese të pjeshkëve
Vlerat shëndetësore të pjeshkës dhe nektarinës janë të shumëfishta. Ato ndihmojnë kundër obezitetit, kolesterolit, sëmundjeve nervore. Pjeshkët mbrojn...
-
Ushqimi i duhur për moshën 20 deri në 30 vjeç
Sipas studimeve, shumë të rinj të moshës 20-30 vjeç nuk arrijnë të marrin dozën e rekomanduar ditore të shumë ushqyesve kryesore siç janë: kalciumi, a...
-
Studimet e fundit: Mendimet pozitive largojnë stresin!
Studimi i fundit i realizuar nga Universiteti Rutgers tregon se të menduarit apo të kujtuarit e çasteve që ju kanë bërë të lumtur ndikojnë pozitivisht...
-
Sa e rëndësishme është higjiena e duarve?
Në fakt vetëm 13% e njerëzve kanë dëshmuar se kanë nevojën për të larë duart e tyre para ngrënies. Jo vetëm kaq, 25% e njerëzve pranojnë se kurrë nuk...
-
Përmirësoni humorin nëpërmjet ushqimit
Ushqimet që na ndihmojnë për një humor të mirë janë: tërshëra, drithërat integrale, veza, peshku, frutat, frutat e thata, perimet, sidomos perimet me...
-
Prindër, kini kujdes kur flisni me fëmijën për ushqimin!
Fjalët “hëngre”, “u ngope” ushqejnë dhe mbajnë gjallë mekanizmat bazikë “të urisë” dhe frikës se nuk do të ketë më. Ndërsa kur përdoren fjalët apo shp...