Jeto Shëndetshëm
-
Imuniteti, inteligjenca e trupit
Prindër me frikën tuaj ndaj natyrës dhe lojrave të “frikshme”, ju e pengoni fëmijën nga zhdërvjelltësimi i reflekseve për vetmbrojtje dhe pengoni zhvi...
-
Ja ç’duhet të dini para vaksinimit të fëmijës
Suzana Gjevori, mjeke e Konsultorit në Qendrën Shëndetësore nr. 9 në Tiranë, udhëzon nënat mbi çështje të rëndësishme që lidhen me informacionin rreth...
-
Moringa, njihuni me vetitë e “pijes së mrekullive”
Moringa e quajtur ndryshe “pija e mrekullive”, ka një burim të pashtershëm lëndësh ushqyese e cila origjinën e ka nga Azia Jugore. Morniga është një a...
-
Dhjetë ushqimet më të mira kundër stresit
Ka disa ushqime të cilat na ndihmojnë të kalojmë stresin. Disa prej tyre mund t’ju habisin për nga efekti pozitiv që kanë në trupin tonë.
-
Këto ushqime ngadalësojnë procesin e plakjes
Ushqimi ka ndikim të madh në funksionet tona fizike dhe mendore, ndërkaq ju ofron shpjegimin kur kërkoni përgjigjen për shtimin e shpejtë të peshës, d...
-
Trauma psikologjike, 14 llojet e saj për të cilat nuk flitet shumë
Jo të gjithë ata që përjetojnë trauma do të vazhdojnë të zhvillojnë çrregullime të stresit post traumatik. Për të kuptuar se cilat “lloje” të traumës...
-
Adelina Pjetra: Mësoni si të përballoni sulmet tuaja të panikut
Ka disa mënyra për të trajtuar ankthin dhe sulmet e panikut. Mund të duhet kohë për të gjetur se çfarë funksionon për ataket tuaja, por lehtësimi do t...
-
Ide për nënat/ Zëvendësojini letrat e lagura me letra të njoma jo toksike
Psikologia Edi Gogu sugjeron nënat që të zëvendësojnë letrat e lagura ta gatshme me disa peceta që secila prej jush mund t’i krijojë në kushte shtëpie...
-
Fëmijë, ushqehuni shëndetshëm!
Sipas studimeve të fundit, fëmijët e vegjël tani kanë mungesë të lëndëve ushqyese të rëndësishme. Më poshtë ju sjellim lëndët ushqyese, të domosdoshme...
-
Shëndeti i mirë përmes ushqyerjes dhe aktivitetit fizik
Shëndeti është një aspekt shumë i rëndësishëm tek fëmijët. Ndiqni vetëm pesë rregulla për t'i ardhur në ndihmë fëmijës suaj.