Jeto Shëndetshëm
-
Pija që mund të përgatisni për të pastruar mushkëritë nga çdo gjë
Nga shumë rreziqe që kanosin sistemin tonë të frymëmarrjes, pluhuri, pirja e duhanit, virozat, viruset etj., është shumë e rëndësishme që sidomos mush...
-
Për një lëkurë të shëndetshme dhe të mbrojtur gjatë stinës së verës
Gjatë stinës së verës lëkura është e predispozuar të përthithë shumë rreze. Jo të gjitha rrezet janë të shëndetshme, ndaj duhet të ruhemi prej tyre. J...
-
Sherebela për shërimin e shumë sëmundjeve
Shkenca ka dëshmuar që sherebela ka veprim antibakterial dhe antikerpudhor, freskon dhe forcon, ndihmon kundër dhimbjeve dhe temperaturave te larta, m...
-
Pritshmëritë reale dhe joreale, bëni dallimin për të qenë në paqe me veten
Ne nuk duhet të insistojmë në pritshmëritë, por të kërkojmë atë për të cilën jemi mirënjohës, edhe kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç shpresojmë...vetëm...
-
Disa rreziqe shëndetësore që na vijnë nga mizat, kur ato prekin ushqimin tonë
Ka disa gjëra që duhet të dimë nëse një mizë prek ushqimin që konsumojmë. Në fakt rreziqet që shkaktohen prej saj janë të shumta. Mizat mund të transf...
-
Shëndeti i mendjes, rregullat që duhet të dini
Shëndeti mendor në kohët që po jetojmë rrezikohet më së shumti prej stresit dhe lodhjes së përditshme. Por ashtu siç kujdesemi për trupin, duhet te ku...
-
Pak kohë për veten, maska fytyre në kushtet e shtëpisë
Pas disa ditëve të ngarkuar në shkollë, është koha t'i përkushtoheni më shumë vetes. Materiali ju njeh me disa lloje maskash për fytyrën të cilat mund...
-
Dr. Eldona Sipri: Zgjidhjet natyrale kundër problemeve me dhëmbët gjatë pandemisë
Gjatë kësaj kohe qëndrimi në shtëpi mbase keni hasur probleme të ndryshme me dhëmbët tuaj! Duke qenë se shërbimet dentare vazhdojnë të jenë të mbyllur...
-
Ushtrimet fizike ju bëjnë mësues më të mirë
Mësuesit më shumë se kushdo kanë nevojë të shkarkojnë energjitë negative, për t'u rikuperuar dhe për të qenë të gatshëm për një ditë tjetër pune. Kjo...
-
Mësues, ja si mund të ruani zërin tuaj
Zëri është mjeti më i fuqishëm mësimor që ju mësues dispononi dhe këto këshilla të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të ruani kordat tuaja të zërit, të cil...